В чём причина сложного периода? Я плохо помню. В августе я помню что проговаривал шесть причин, но сейчас с трудом могу вспомнить три. Ниже ещё раскрою момент с памятью, но в августе испытал сильную амнезию, с сентября память вернулась, но не полностью. Вспомнил многое, в общих чертах помню всё, а чтобы понять некоторые детали — перечитываю переписки с друзьями и свои заметки, хорошо что я любил их писать всю жизнь. Однако часть переписок и свои голосовые я не готов перечитывать до сих пор и буду не скоро готов. Также не уверен, что я сейчас способен осознать причину сложного периода, поможет только ретроспективный анализ через Х месяцев. Поэтому поделюсь рандомными фактами, которыми готов поделиться
Однозначно главное причина это:
Эффект домино
Друг, который знает меня 20 лет, сказал «не думал что тебя может пошатнуть что нибудь». Я тоже не думал. Но эффект домино сделал своё дело. Лучшей метафоры события я не могу представить, на ней всё базируется
(если не понимаете о чём речь — посмотрите эти 1.5 минуты https://youtu.be/6fI9lL5jP2c)
Всю жизнь я живу с чувством: я очень сильный и справлюсь абсолютно со всем, что происходит в моей жизни
В июле 2024 года я впервые почувствовал, что не справляюсь с основными областями жизни: с работой и отношениями. Только друзья, как сфера, была стабильно. А о хобби в такие моменты нет и речи. Само понимание, что я могу с чем то в своей жизни не справиться — уже даёт много необъяснимой боли
И когда ты живешь худший период за всю жизнь, кажется хуже быть не может, 3 августа переживаю предательство, последствия и влияние которого, уверен, я не до конца осознаю
По одиночке ни одно из событий не вывело бы меня из строя. Но именно «удачная» комбинация привела к такому опыту
Нереалистичные амбиции или синдром достигаторства
Это началось в 14 лет. Мой юношеский мозг в те годы запрограммировал ожидания от самого себя. Взрослея, я становился «частью корабля» амбиций. Хорошая и крайне подходящая метафора из Пиратов карибского моря. Когда мечты уже владеют мной, а не я ими. На первый взгляд это нельзя считать фактором, но в моём случае я страшно недооценил завышенные требования к себе
Иначе формулируя: хочу, но не могу и не могу отказаться. Это уже даёт кучу противоречий и за годы «ломает» любого
Отсутствие расстройств
Так получилось, что именно в этот период я познакомился с людьми с биполярной, пограничкой и другими расстройствами. Я интересовался психологией, но не расстройствами. Это был тот ещё опыт. И повезло, что у меня нет расстройств. Поэтому я достаточно быстро пришел в себя и почти не потерял в жизнедеятельности на протяжении всего времени
Когда узнаёшь что люди годами сидят на психотропах — думаешь, что у тебя всё хорошо
Когда узнаёшь, что человек лежащий в психушке, выглядит здоровее самых здоровых — думаешь, у тебя всё будет хорошо
«Побочные эффекты»
Читаешь их на таблетках от кашля, тебе без разницы. Когда на психотропах — думаешь обойдется. Но когда испытываешь почти всё — уже не смешно
Нарушения сна. Необычные, реалистичные сны, страшилки. Снижение аппетита (я скинул 8 кг за неделю). Повышение потливости, холодный пот, горячий пот. Снижение либидо. Нарушение эякуляции, дисфункция. Сонливость. Различные проблемы с ЖКТ, сухость во рту.
Не вижу смысла продолжать, думаю понятно. Всё это испытываешь не одновременно: какие-то всего пару дней за месяц, какие-то ежедневно
СДВГ
Стало модным себе его ставить, возможно и я поддался этой моде. Однако я мог сесть и работать 3-5 часов подряд, отлучаясь за водой и в туалет. А чтобы работать или рисовать картины, я слушал музыку или подкасты — это помогало мне быть продуктивным. Плюс я всегда в наушниках, прям жил в них
Но в августе узнал что такое настоящий Синдром Дефицита Внимания с Гиперактивностью. Я не мог сосредоточиться даже на 5 минут. При этом у тебя столько энергии, чтобы делать что угодно, усидеть на месте просто невозможно. Слушать музыку стало неинтересным, а подкасты невозможным. Я перестал смотреть фильмы и ютуб вовсе
То, что я написал 2 этих больших текста — уже огромный прогресс, я очень давно столько не писал, возможно, больше года
Память на события
Вы помните что было вчера? А неделю назад? Я не помнил на следующий день. Забыл последние пол года. Спрашивал у друзей, когда мы виделись и быстро понимал по их реакции, что это было вчера. Одни и те же вещи мог рассказывать по несколько раз, потому что забывал что рассказывал, часть людей с пониманием кивали, когда я уже 3 раз одно и тоже повторял
Бывает ты ловишь инсайт. Записываешь в заметки. Листаешь заметки ниже. А ровно такой инсайт ты записал себе 10 дней назад. И забыл что уже ловил его
Естественно, в бытовом плане тоже максимальная забывчивость, всё самое важное я писал в заметки и в трелло
Память на себя
Кем я был? Какой был я? Кто я? Я сейчас настоящий? Ответов в голове нет
Я сейчас другой человек?
Кем я буду? Это был самый сложный вопрос. Невероятно страшно за то, каким будешь после таблеток. Это неописуемое состояния. Полная амнезия своего Я. Становишься зависим от таблеток, ты не хочешь знать, кто ты настоящий, боясь что тебе не понравится, ведь сейчас тебе хорошо
Сейчас понимаю что уже прежним не буду. Я не менялся на 180 градусов, но наклона на 1 градус хватает, чтобы создалась вибрация (физика)
Минус сон
Всегда считал, что у меня «бессонница». Оказалось, это просто проблемы со сном. С 3 августа я познакомился с настоящей бессонницей. Это когда ты ложишься спать и спишь 0 часов за ночь. Днём следующего дня удаётся заснуть на 50 минут и проснуться от «страшилки»
После этого дневного сна к 23:00 я ложишься спать, в маске и берушах. За 12 часов в кровати я спал максимум 1.5-2 часа. Про качество этого сна даже не заикаюсь
Давно-давно узнал про эксперимент, в котором человек не спал неделю, а все его чувства записывали. Я уже начал испытывать первые симптомы из того эксперимента: раздражительность, «ватность», падение зрения, сниженное внимание и т.д.
До 16 августа минимум (по моим заметкам) как только я закрывал глаза — видел одну и ту же сцену (страшную для меня). Было нормальным просыпаться по 5-10 раз за ночь, лишь бы не видеть то что ты видел во снах
Таблетка NZT 48 из фильма Области тьмы
Если не смотрели: сюжет основан на антинаучной теории (которую могли встречать в фильме Люси). Теория заключается в том, что человек использует 10% способностей мозга и этот процент можно увеличить. В фильме, благодаря таблетке NZT, герой достигал 100% способностей и был сверхчеловеком
3 недели августа я чувствовал себя как под NZT на 30%. Некий режим «Бога»:
всегда отличное настроение, ускоренное мышление, ускоренная речь, постоянно хочется куда то идти. Жалко, это нельзя было направить эту энергию в работу, как Эдди Мора
Тотальная честность
Я не мог ничего утаивать. Говорил как считал, при этом делал это с неподдельной искренностью. Отчасти, похоже на детскую непосредственность, но это состояние гораздо сложнее и многограннее. Честность с общительностью даёт поразительный результат в качестве общения
Гиперобщительность
Невероятно сильно хочется общаться с разными людьми, из-за хорошей эмпатии это получалось очень хорошо. Абсолютно со всеми людьми, с которыми я спускался в лифте своего дома — разговаривал. И делал это максимально органично. Бросал фразочки на улице и в очередях. К моему удивлению, только 10-15% людей реагировали нейтрально или негативно. В том состоянии почему то меня это не задевала. Болтал с официантами, болтал с продавцами. Болтал со всеми, с кем мог. Вернее, это был органичный короткий разговор. Из-за эмпатии мне хотелось оставить только позитивное впечатление и уйти раньше, чем можно было бы
Чувствовал отсутствие «ручника» и любых ограничений на рамки
За общительность есть расплата. Если переобщаться с людьми, то поймаешь «яму». Захочется закрыться, ни с кем не видеться и т.д. Полная противоположность гиперобщительности. Ловил эту яму я всего 1 раз
Чтобы ямы не было, я обычно делал так: общался 2-4 часа и дальше 4-5 часов сидел один в рестике или гулял, чтобы «подзарядиться». С друзьями общался по ограниченному таймингу, чтобы точно не надоесть, мне казалось, что меня много. Этот тайминг придумал я и они о нём не знали
Вся эта гиперобщительность и другие характеристики — теперь часть меня, хоть и в меньшей степени, поэтому я и не буду прежним
Узнал кто я
Одновременно с этим узнал кто я и какой я. С детства все комплименты от людей отрицались, возможно, отец боялся «сглаза». Поэтому во взрослой жизни я не принимал никакие комментарии о себе, относился к ним как к «вы врёте», отвечал «да неее» и т.д. Это формирует неадекватную оценку себя, непонимание своих сильных и слабых сторон и т.д.
Но когда из-за препаратов забываешь, кто ты, то можешь быть любым. И я стал «лучшей версией себя», под NZT 48
Знаете с чего я ахуел? С того что все, кто меня знает годами, сказали: «ты обычный, всегда такой, особенно когда у тебя хорошее настроение. А тут как будто уже пару недель у тебя каждый день оно хорошее»
Это не другой человек, это и есть я? Вот от осознания этого, что я уже являлся лучшей версией себя, знатно ахуел и принял многие вещи, которые не принимал в себе. Так получилось, что эти вещи — положительные
Чайный пьяница
Это меня вытянуло, поэтому хочу упомянуть. Я слушал альбом Баста/Гуф 2010 года, без того дотёртый до дыр со школы, и подумал: а почему бы не увлечься чаем. У меня как раз был клиент: оптовый поставщик чая. Написал ему, на следующий день у меня был почти килограмм: да хун пао, 2 вида пуэра и тегуаньинь — всё как в треке «ЧП». Более того, я повторил многое из него: заваривал свой чай в заведениях, просил «ещё кипяточка» у официанток. Купил 5 термосов, 3 заварника. Заваривал пуэр и брал с собой в машину и т.д.
Этот текст я пишу в кафешке Вивиана, 30 секунд от станции Китай город. Сегодня ночую в двух домах от неё: дом Московского купеческого общества. Прикольная квартирка, чисто условия для существования.
Через 1.5 недели лечу в Гуанчжоу. Совпадение?
Отмена, толлер, зависимость
Синдром отмены почти не испытал 2-3 дня было не очень и всё стало ок. Как вырабатывается толерантность ты чувствуешь на себе: ты уже не так восприимчив к препаратам, побочные эффекты медленно отступают: пора повышать дозу
Зависимость я испытал только в одной форме: ругался с фармацевтом, потому что пачка у меня заканчивалась и её хватало до приёма, но мне были критически важно чувствовать запас таблеток, ведь я не могу спать без них
Итог:
Хотите главный момент? Эти все вещи чувствуешь и переживаешь только ты. Это странный парадокс, испытываешь невероятный коктейль чувств, а люди вокруг видят тебя нормальным. Возможно, я сильный и веду себя как сильный. А возможно, это просто результат работы фармы
СЕЙЧАС У МЕНЯ ВСЁ ХОРОШО, ВОЛНОВАТЬСЯ ЗА МЕНЯ НЕ НУЖНО 🫂
24 октября 2024